Äntligen nytt inlägg!
Blev inget inlägg varken igår eller i måndags för jag var på ganska dåligt humör och hade tyvär inte lust till det. Det blev iallafall bröst, axlar, vader i måndags vilket gick sådär och ihår blev det vila. Idag körde jag marklyft, baksida lår, mage samt HIT cardio.
Så här såg passet ut!
Marklyft 3set
Raka marklyft 4set
Liggande lårcurl med hantel 4set
Sittande lårcurl 3set
Hängande benlyft 3set
Kabel crunches 3set
