Intensivt bröstpass!
Kategori: Träning
Igår gick träningen lite halv dant men blev rygg,vader iallfall. Idag gick det dock riktigt bra, jag körde Bröst samt en tricepsövning (kör egentligen armar senare i veckan). Jag körde väldigt intensivt med lite vila mellan övningarna, ganska lätt med fullt fokus på pump och kontakt. Såhär såg passet ut.
Bänkpress 4set dropset på sista setet
Sne hantelpress 4set dropset på tredje setet
Cable crossover 3set
Hantelflyes 3set dropset på sista setet
Pushdowns 3set dropset på andra setet
Bjuder även på en bild för och en under passet
